جراحان بعد از انجام عمل جراحی، دست خود را مرطوب می کنند تا مانع خشکی آنها شوند. ورزشکاران هم رژیم های دیوانه وار را برای تناسب اندام خود رعایت می کنند تا بدن های آماده ای داشته باشند. اما معامله گرها چه اشتراکاتی با این افراد دارند؟ آنها هم باید ذهن و بدن خود را در بهترین حالت ممکن قرار دهند.
چرا مراقبت از ذهن و بدن برای تریدرها اهمیت بالایی دارد؟
انجام معامله نیاز به تمرکز، دقت و هوشیاری دارد.
اما بدون داشتن ذهن و بدنی سالم این کار بسیار سخت خواهد بود.
سستی و خستگی باعث می شود که شما به عنوان یک معامله گر نتوانید به راحتی و به اندازه کافی به جزییات توجه کنید.
در واقع هر کدام از معامله گرها مستعد خطاهایی هستند، از جمله
- تهیه نکردن کامل برنامه معاملاتی،
- محاسبه نادرست موقعیت و
- یا اطمینان و اعتماد بیش از اندازه به یک موقعیت معاملاتی.
علاوه بر همه این ها، وقت گذاشتن و تلاش کردن برای اینکه در بهترین حالت خود باقی بمانید، باعث می شود که کار شما سخت تر و محاسبه های ذهنی دشوارتر شود.
اگر قصد داشته باشید معامله گری باشید که مدام سود به دست آورید، مراقبت از ذهن و و بدهن بسیار ضروری هستند.
چگونه می توان از ذهن و بدن خود مراقبت کرد؟
داشتن آمادگی جسمانی به این معنا نیست که باید سیکس پک یا دو سر بازوی هنری کاویل را داشته باشید.
منظور ما این است که فقط از بدن خودتان مراقبت کنید.
- به اندازه کافی بخوابید، خواب کافی بسیار مهم و ضروری است.
- غذای مناسب بخورید
- و یادتان باشد که پیراشکی های رژیمی غذای خوبی محسوب نمی شوند
- و در نهایت اینکه یک برنامه ورزشی داشته باشید تا بتوانید گردش خون بدنتان را حفظ کنید و به این ترتیب سطح انرژی شما حفظ شود.
- یادتان باشد که از مواد مخدر هم دوری کنید و از مصرف الکل پرهیز کنید.
- مغزتان را با محتواهای سطحی مثل شایعات و یا امور نمایشی پر نکنید
- سعی کنید فعالیت های مفیدی مثل مطالعه کتاب های مناسب، یادگیری زبان جدید و یا حتی نواختن ساز را در برنامه خودتان قرار دهید.
- اما با همه این حرف ها حتی اگر بدن شما در بهترین فرم ممکن هم باشد، در صورتی که ذهنتان درگیر مشکلات شخصی باشد، هیچ فایده ای برایتان ندارد.
- مشکلات خود را در اسرع وقت حل کنید.
- فقط با افرادی معاشرت کنید که باعث تقویت ذهن شما می شوند و به زندگی شما ارزش می دهند.
- به جای اینکه وقت خود را برای چیزهایی هدر دهید که از کنترل شما خارج هستند، ذهن خودتان را بر اهداف زندگی تان متمرکز کنید.
- وقتی گرفتار شور و حرارت معامله هستید، به راحتی می توانید خودتان را در بازار ببازید.
از بدن خودتان به عنوان مهم ترین ابزار معاملاتی خود مراقبت کنید تا شانس بیشتری برای گرفتن بهترین تصمیم ها در معاملات خود داشته باشید.
عالی